盛京棋牌

欢迎来到河南爱恒铝制品科技有限公司官网!

QUALITY ALWAYS OUTSTANDING

17年专注一次性铝箔餐盒定制

实力造就专业品质,环保时尚餐具

河南爱恒铝制品科技有限公司

全国服务热线:

15637185940

如何判断自己脾胃虚?看舌头

作者:admin 发布日期:2019/8/29 关注次数: 二维码分享

盛京棋牌 俗话说的好”春困秋乏“,其实并不是没有依据的,秋天一到来,整个人每天都是一个混混沉沉的状态,无论是工作还是生活都不能很好的完成,那么怎么解决这种现象呢?首先要从根源找起,下面就和我们一起来了解一下吧。

秋乏多因脾胃虚

夏天由于天气炎热,人们贪凉喜吃冷饮,或者猛劲吹空调,这些都容易伤及脾胃。中医又把脾胃称为后天之本,脾胃之气称为“中气”,脾胃强壮,则中气足,人就特别有精神,否则人就会易产生疲劳、倦怠之感。

如何判断自己脾胃虚?看舌头。中医认为,脾开窍于舌,脾虚则运化无力,气虚则舌体失于充养。脾胃气虚的人一般舌苔很淡,且舌体微微发胖,两侧有明显齿痕。

强健脾胃多揉三穴位

太白穴:太白穴是脾经的原穴,按揉太白穴能够有效增强脾的运化功能,达到止泻及促进物质转化的目的。取定穴位时,可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势,太白穴位于足内侧缘,第一跖骨小头后下方凹陷处。

方法:按揉时取坐位用左手拇指指腹按揉右侧太白穴,以穴位处感到微微酸痛为度,反之亦然。不必用太大的力气,每天坚持3~5分钟。

河南铝箔小卷

脾俞穴:脾腧穴是脾脏脏气汇聚之处,主管把食物转化为身体需要的气血等精微物质。脾俞穴在十一腰椎棘突下,旁开1.5寸,肚脐对应的是第二腰椎,向上再摸三个椎体,旁开两指就是脾俞穴。

方法:按揉脾俞的时候建议手握空拳轻轻叩击脾俞数次即可,切记不可重锤。每日数次,疲劳时还可以起到缓解疲劳的作用。

盛京棋牌 足三里穴:用自己的手掌四指横放在膑骨下缘,下方第四横指外缘一横指处即为足三里。它是胃经的下合穴,治疗胃相关疾病的要穴。

盛京棋牌 方法:按揉的时候端坐凳上,四指弯曲,按放在小腿外侧,将拇指指端按放在足三里穴处正确位置,作点按活动,一按一松,连做36次。两侧交换进行。

健脾来碗山药瘦肉粥

粳米可补脾胃,养五脏,壮气力。山药也是补脾养胃的要药,性味甘平,补气而不燥,滋阴而不腻。瘦肉也是进补的好食材,此粥能改善脾虚,从而治疗因脾胃虚弱,运化食物乏力,气血产生不足而导致的倦怠乏力、失眠健忘、食欲缺乏的症状。

方法:选鲜山药100~200克(干山药45~80克即可),瘦肉50~100克切成丁,然后和100克粳米同煮一个小时即可。

以上文章转自人民网,如有问题请联系删除。http://www.7-good.com

案例展示

CASE SHOW
  • 铝箔切片案例

    客户说我们河南爱恒铝制品科技有限公司售后服务是他见过非常及时的一家铝箔餐盒公司,响应非常的快并且专业人员到达现场处理,工…

    了解详情
  • 铝箔小卷案例

    客户是朋友介绍过来合作的东北铝箔小卷,刚开始还是有点怀疑的,后面合作的时候才发现我们做的铝箔小卷量真的特别好,价格也合适…

    了解详情
  • 铝箔餐盒案例

    河南爱恒铝制品科技有限公司很不错!是经过朋友介绍,认识了我们,我们公司认真严谨的工作态度让我们非常满意,工作人员服务都很…

    了解详情

快速通道 Express Lane

咨询热线

1563718594015637185940

邮箱:[email protected]

QQ:331503515

青龙棋牌 盛京棋牌 彩客网 555彩票 盛京棋牌游戏 555彩票网 盛京棋牌 彩客网 彩客网 盛京棋牌